Si estás pensando en usar CBD para relajarte, dormir mejor o aliviar molestias, es lógico que quieras saber cuánto dura en el cuerpo.
Tener esa información te permite usarlo con más confianza, elegir bien el producto y saber qué esperar.
Qué significa la duración del CBD en el cuerpo
Puede que te interese cuánto tiempo vas a sentir sus efectos. O quizá te preocupa cuánto permanece en el cuerpo por motivos laborales, médicos o personales. Son cosas distintas y conviene entenderlas bien:
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Duración del efecto: cuánto tiempo sientes relajación, alivio o mejora del ánimo.
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Presencia en el organismo: cuánto tarda tu cuerpo en eliminarlo del todo, aunque ya no notes sus efectos.
Ambas dependen del tipo de producto, de cómo lo uses y de cómo responde tu cuerpo.
Cuánto duran los efectos del CBD según el formato de consumo
El modo en que tomas el CBD influye directamente en cuánto tarda en hacer efecto y cuánto dura. Te explico los formatos más habituales y lo que puedes esperar de cada uno.
Flores CBD: efectos rápidos y duración corta
Es la forma más rápida. El CBD entra por los pulmones y pasa casi de inmediato a la sangre. Es útil si necesitas relajarte rápido o calmar molestias físicas de forma puntual.
Cuándo se nota: entre 1 y 5 minutos. Duración del efecto: entre 1 y 3 horas
Las flores CBD mantienen los compuestos del cáñamo sin procesar. Puedes ver diferentes variedades de flores CBD aquí.
Aceite sublingual: efectos moderados y duraderos
Colocas unas gotas bajo la lengua, esperas un minuto y tragas. Es fácil de usar y permite ajustar la cantidad con precisión.
Cuándo se nota: entre 15 y 45 minutos. Duración: entre 4 y 6 horas
CBD comestible o infusión: efecto lento y prolongado
Como el CBD pasa por el sistema digestivo, el efecto aparece más tarde pero dura más. Muchas personas lo prefieren para usarlo antes de dormir o durante el día si tienen molestias persistentes.
Cuándo se nota: entre 30 minutos y 2 horas. Duración: entre 6 y 8 horas
CBD tópico: alivio localizado y sin efecto general
Se aplican sobre la piel. No se sienten en todo el cuerpo, pero pueden ser útiles para zonas concretas: rodillas, espalda, cervicales...
Cuándo se nota: entre 20 y 60 minutos. Duración: entre 2 y 4 horas
Cuánto tiempo permanece el CBD en el cuerpo
Después de que desaparecen los efectos, el CBD sigue presente en el organismo un tiempo más. Se almacena en el tejido graso y se elimina poco a poco.
En la mayoría de casos: entre 2 y 5 días. Si lo usas con frecuencia: hasta 10 o 15 días
Factores que afectan a la eliminación del CBD
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Frecuencia de uso: si lo tomas a diario, se acumula más.
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Tipo de producto: los comestibles tardan más en eliminarse que los inhalados.
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Metabolismo: cada persona lo procesa a un ritmo distinto.
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Grasa corporal: el CBD se adhiere al tejido graso, y eso puede alargar su permanencia.
Por ejemplo, si usas flores CBD greenhouse dos veces por semana, lo habitual es que desaparezca por completo en tres o cuatro días.
¿El CBD da positivo en un test de drogas?
No. Los test estándar buscan THC, que es el componente psicoactivo del cannabis. El CBD no aparece en ese tipo de pruebas. Ahora bien, si el producto tiene THC mal controlado o en cantidades superiores a lo permitido, sí podría haber riesgo.
La solución es sencilla: usar productos con certificado de análisis y menos del 0,2% de THC, como los que vendemos en Green Break. Así evitas sustos innecesarios.
Cómo eliminar el CBD más rápido del organismo
No suele hacer falta, pero si necesitas acelerar el proceso, hay algunas formas naturales de ayudar al cuerpo:
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Beber más agua para facilitar la eliminación.
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Hacer ejercicio de forma regular.
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Comer alimentos con fibra para mejorar la digestión.
Aun así, el cuerpo elimina el CBD por sí solo en pocos días.
Cuándo usar CBD: ejemplos reales y consejos útiles
Usar CBD para dormir mejor
Tomar flores CBD o unas gotas de aceite antes de acostarte puede ayudarte a desconectar mentalmente y relajar el cuerpo. No actúa como un sedante, pero facilita que el sueño llegue de forma natural.
Aliviar molestias físicas con CBD
Después de entrenar o al final de un día largo, el CBD puede ayudarte a reducir la tensión muscular o la inflamación. En esos casos, muchas personas usan un pre-roll o una crema sobre la zona.
Controlar el estrés diario con CBD
Si estás nervioso, agobiado o simplemente con la mente acelerada, un pre-roll de CBD puede ayudarte a bajar revoluciones sin desconectarte del todo. No adormece, pero sí suaviza.
Cuánto dura el CBD y cómo aprovecharlo mejor
El CBD puede notarse entre 1 y 8 horas, dependiendo del formato. Pero puede quedarse en el cuerpo algunos días más, sobre todo si lo usas con frecuencia. Conocer esto te permite tomarlo de forma más consciente, ajustar la dosis y saber qué producto encaja mejor con tu día a día.
Y si estás empezando o quieres mejorar tu experiencia, lo más importante es elegir productos de confianza, bien formulados y con información clara. Eso marca la diferencia.
Green Break: CBD bien hecho, sin rodeos
Nos centramos en flores CBD porque sabemos que funcionan, y porque creemos en hacer las cosas con honestidad. Si buscas algo natural, seguro y con respaldo, aquí tienes un buen lugar para empezar.
